从淳安到稻城亚丁：七日探秘香格里拉之旅

本攻略专为从杭州淳安出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、安全且深度体验的稻城亚丁旅行路线。

一、行程总览

这是一条结合飞机与陆路交通的经典线路，总行程建议安排7天，核心在于适应高原并充分欣赏亚丁三神山和珍珠海等绝景。

二、详细行程规划

第一天：淳安 - 杭州 - 成都

• 上午：从淳安乘车前往杭州萧山国际机场。
• 下午：搭乘航班飞往成都双流国际机场，建议选择傍晚前抵达的航班。
• 晚上：入住成都机场附近或市区酒店，为次日飞行储备精力。

第二天：成都 - 稻城亚丁机场 - 香格里拉镇

• 清晨：搭乘早班航班飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场之一）。
• 上午：抵达后，务必放缓行动以适应高海拔。包车或乘坐机场大巴前往香格里拉镇（约2小时车程）。
• 下午：在香格里拉镇入住，选择有供氧设施的酒店。当天以休息为主，可轻微活动适应环境。

第三天：亚丁长线游览（洛绒牛场 - 牛奶海 - 五色海）

• 全天：尽早进入亚丁景区，乘坐观光车至扎灌崩，换乘电瓶车前往洛绒牛场。从洛绒牛场开始徒步或骑马（马匹数量有限）前往牛奶海和五色海。此段路程海拔较高，徒步需量力而行，备好氧气瓶、水和高热量食物。
• 傍晚：返回香格里拉镇住宿。

第四天：亚丁短线游览（冲古寺 - 珍珠海）

• 上午：再次进入景区，游览冲古草甸和冲古寺，随后徒步至仙乃日神山脚下的珍珠海，路程相对轻松。
• 下午：可根据体力情况选择在草甸休闲或返回酒店休息。

第五天：香格里拉镇 - 稻城县（或直接返程）

• 上午：从香格里拉镇出发，前往稻城县，途中可欣赏红草地（季节性景观）、尊胜塔林等。
• 下午：在稻城县自由活动，参观白塔寺，为次日返程做准备。

第六天：稻城亚丁机场 - 成都

• 上午：搭乘航班返回成都。
• 下午：抵达成都后，可游览锦里、宽窄巷子，体验川蜀文化，享受美食。

第七天：成都 - 杭州 - 淳安

• 全天：搭乘航班从成都返回杭州，随后乘车返回淳安，结束旅程。

三、核心旅行贴士

1. 高原适应与健康

• 出发前一周可服用红景天等药物，但效果因人而异。
• 抵达高原后，行动务必缓慢，头两天避免洗澡、饮酒和剧烈运动。
• 务必携带防晒霜、墨镜、遮阳帽以应对强烈紫外线。
• 准备便携氧气瓶、感冒药、肠胃药及葡萄糖口服液。

2. 交通与住宿

• 杭州至稻城无直飞航班，需在成都或重庆中转。提前预订机票可享优惠。
• 亚丁景区内无住宿，需住香格里拉镇或亚丁村。建议选择香格里拉镇，海拔较低，设施更完善。
• 包车是当地最灵活的交通方式，建议通过正规渠道预订。

3. 最佳旅行时间

每年9月至10月中旬是稻城亚丁最美的季节，秋色绚烂，天气稳定。5月至6月也是不错的选择，草原碧绿，野花盛开。冬季（11月至次年3月）气候严寒，部分设施关闭，但雪景壮丽。

4. 行前装备清单

• 证件：身份证、学生证等优惠证件。
• 衣物：冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防水登山鞋（昼夜温差极大）。
• 装备：双肩背包、登山杖、保温杯、充电宝。
• 食品：巧克力、牛肉干、能量棒等便携高热量食物。

四、注意事项

• 尊重当地藏区文化和宗教信仰，不随意触碰玛尼堆，绕行佛塔需顺时针。
• 保护环境，将一切垃圾带离景区。
• 景区内天气多变，需随时准备雨具。
• 徒步路线有一定挑战性，请根据自身健康状况谨慎选择。

遵循这份攻略，你将能安全、舒适地完成从江南水乡到雪域秘境的跨越，收获一生难忘的回忆。